Ｍ字ハゲ改善方法

36歳で本気でハゲに悩み始めた僕・ミスターノーＡＧＡが、あなたがハゲあがってどうしようもないおっさんになってしまう前に、
本気で治す方法を教えます。

いいですか？実践もしていない人が「理屈上こうだろう」と話していることではありません。
これは、実際に1年以上かけて実践し、写真も撮って記録した、真実の結果と
その実践方法をあなたに示します。

間違いない事実です。

しかも、最もお金がかからない方法です。

この記事は僕が、日本のハゲそうな男性全員のために、魂込めて書いたもので、
以下がすべてわかる内容になっています。

はじめに: 私の薄毛改善体験

あなたは今、薄毛に悩んでいますか？私もかつてはそうでした。しかし、僕の長年に渡る実験は、あなたに希望を与えることでしょう。

僕の薄毛の歴史は長く、多くの失敗を重ねてきました。

・市販の10,450円の育毛剤リ●●●
・ス●●プシャンプー
・適切じゃない睡眠時間
・力強すぎる頭皮マッサージ…。

これら全ては、結局私の薄毛を悪化させるだけでした。そして最大の失敗は、早めに適切な対処をしなかったことです。

しかし、僕の人生は180度変わりました。それは、「正しい知識」を手に入れて「正しい方法
」を教えてもらった瞬間からです。

今では人前でも堂々としていて、隣の奥さんとも自然な笑顔で挨拶し、ＰＴＡに参加しても男性が少ない中、自信をもった態度でいることができます。

自分が髪が薄いと思っていると、幸も薄くなってくるんだよね。でもそれが解消されたら世界が違うよ

僕がやったことはざっくりいうとこうです。ここは重要です。

このたった５つのステップなのですが、ひとつひとつ非常に重要なので、
分かりやすくこの記事を通じて説明していきます。

僕の体験を共有し、同じように悩むあなたに、最も効率がよく、コスパの良い解決策を提供します。

これは様々な失敗が裏にあった上で、ベストな方法を提示しています。

以下は一度やめて、また個人購入で再開した時のものです。再開したときは効果が早かったですね。

AGAとは何か？

まずは正しい知識を得ましょう。これがスタートラインです。

AGA、つまり男性型脱毛症は、多くの男性に影響を与える一般的な脱毛症です。

これは主に遺伝的要因と男性ホルモンの影響によって引き起こされます。

男性ホルモンであるテストステロンがDHT（ジヒドロテストステロン）に変換される過程で、毛髪の成長サイクルが短縮され、次第に毛が細く、短くなってしまいます。

結果として、特に頭頂部や前頭部の髪の毛が薄くなることが多いのです。

簡略説明
１、ハゲの原因は、男性ホルモン「テストステロン」が血中にある酵素「5αリダクターゼ」と結びついた「悪玉男性ホルモンDHT（ジヒドロテストステロン）」。これは科学的な共通認識

２、「悪玉男性ホルモンDHT（ジヒドロテストステロン）」と、
毛根部にある受容体（アンドロゲンレセプター）に結合すると、脱毛物質を生成して毛が薄く、弱くなっていく

今回簡単に説明しましたが、この部分を深く理解してください。
動画

この症状は、遺伝的な要素が強く、家族に薄毛の人がいる場合、自分もAGAを発症するリスクが高くなります。また、年齢の進行に伴って発症することが多いため、早期の対策が重要です。

AGAには科学的に答えが出ている

このＡＧＡの対策についても答えは出ていて、どのクリニックにしても答えは共通です。
「テストステロン」と、血中にある酵素「5αリダクターゼ」、これを結びつきにくくする成分が特定されているのです。

これはネットから論文にアクセスすることもできます。
科学界でしっかりと認められているのが、
「フィナステリド」「デュタステリド」の２つです。

きちんと大規模なサンプルデータがあって導きだされたものです。
そのへんの誇大広告に騙されないでください。科学的データの答えはこれなんです。

ジェネリックによって、サガーロとかプロペシといった名前が違うものもありますが、同じものか確認してくださいね。

その他、例えばノコギリヤシがよいとか、フラボノイドとカプサイチンにも効果があるとか、いろんな話がでてきますが、

科学的に「テストした件数が100以下」と思っていいです。
ある特定の数人の集団で効果が出てことがあっても、大規模に調査したものではありません。
将来的に認められることはあっても、まだ根拠は乏しいですし、量も大量に必要だったりします。

効率的にどう考えても上記の２つとなります。

また、「ミノキシジル」も認められていますが、これは頭皮の血流を増やすものとしての認識であり
ホルモンをコントロールするものではありません。
ミノキシジルは、ハゲを抑制するものではなく、育毛の補助として必要と考えてください。

自力で治せる薄毛と治せない薄毛

薄毛にはさまざまな種類があり、その原因によって自力で改善できるものとそうでないものがあります。

自力で改善可能な薄毛

生活習慣由来の薄毛：不十分な睡眠、栄養不足、過度のストレスなど、生活習慣が原因で発生する薄毛は、生活習慣の改善によって改善することが可能です。

一時的な薄毛：体調不良や薬の副作用によるものなど、一時的な要因による薄毛も時間とともに回復することがあります。

というか、これらにプラスしてＡＧＡの要素が加わることで、ハゲの進行は加速するんだ

自力で改善が難しい薄毛

AGA（男性型脱毛症）：遺伝的要因が大きく、男性ホルモンの影響を受けるため、自力での改善は難しいです。ここで専門的な治療が必要になります。

多くの男性がこれです！といっても、適切なお薬処方をするだけですよ！

疾患による薄毛：皮膚病などの健康上の問題による薄毛は、根本的な疾患の治療が必要です。
このように、薄毛の原因は多岐にわたり、自力で治せるものとそうでないものがあります。特にAGAのように、自力での対処が難しい場合は、専門のクリニックでの診断と治療が推奨されます。薄毛の悩みを抱えている方は、早めに専門家の意見を聞くことが大切です。

ということで、特殊な皮膚の疾患を抱えているなどではなければ、あなたのハゲの原因は
恐らくＡＧＡです。
もちろんＡＧＡクリニックの無料診断で確認しても良いと思います。

なぜ市販のリ●●●やスカ●●には効果がないのか？

これはAGAの仕組みを前章でお伝えしたことによって理解した人もいるかもしれません。

AGAの主な原因は、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン（DHT）に変換されることにあります。DHTは毛乳頭細胞に作用し、毛髪の成長期を短縮させ、最終的には毛髪が細く、短いものになり、やがては成長しなくなります。

市販の育毛剤やスカルプシャンプーの多くは、このDHTの生成や作用を直接的に阻害する成分を含んでいません。これらの製品は通常、髪の毛の成長を促進する成分、頭皮の血行を良くする成分、抗炎症作用を持つ成分などを含むことが多いです。

これらは一般的な薄毛の症状を和らげたり、頭皮環境を改善することで間接的に髪の健康をサポートする可能性はありますが、AGAの根本的な原因であるDHTの生成と作用には影響を与えません。

一方で、AGAの治療には、DHTの生成を阻害するフィナステリドや、毛母細胞のミニチュア化を防ぐミノキシジルなど、特定の成分が必要です。これらの成分は、DHTの生成を直接的に阻害したり、毛母細胞を刺激して毛髪の成長を促進することで、AGAの治療に効果的です。

しかし、これらの成分は処方薬として扱われるため、市販の育毛剤やシャンプーには含まれていません。

ちなみに最近のリ●●●には、たしかに日本国内最大濃度のミノキシジル5％が含まれているのでそういう点では外用液としてプラスするのはありのレベルになりましたが、値段をみたら…はい。コスパは悪いです。

さらに、AGAの治療には個々のホルモンレベルや遺伝的要因を考慮する必要があり、専門的な診断と個別の治療計画が重要です。市販の製品は一般的なケアに焦点を当てており、これらの個別の要因に対応することは困難です。

したがって、市販の育毛剤やスカルプシャンプーがAGAに限られた効果しか持たない主な理由は、AGAの根本的な原因であるDHTの生成と作用に対して直接的な影響を及ぼす成分を含んでいないこと、そして個々の症状に合わせた治療が必要であるにも関わらず、これらの製品が一般的な髪のケアに重点を置いているためです。

AGAの効果的な治療には、これらの事実に基づいた医療専門家によるアプローチが必要です。

私が選んだAGAクリニック

ということで、AGAの治療には、絶対的にDHT阻害のアプローチが必須であり、
そのための適正な薬の量を知る必要があります。

基本は、フィナステリド（orデュタステリド　別名プロペシアorサガーロ）（飲み薬）＋ミノキシジルタブレット（飲み薬）＋ミノキシジル外用液
が、基本的な治療となります。

いきなり自己判断で、そのフィナステリドなどの薬を海外から購入して飲むのは適切ではありません。
自分に合った「適切な量」がわからないからです。

過剰に飲むことで、肝臓の値がわるくなり、性欲にも大きく影響したりと副作用が出ます。

ですので、最初に医師からの適切なアドバイス、適切な量を処方してもらうために
かならずAGAクリニックに半年通いましょう。最低でも3か月です。

通うといっても、今はオンラインで可能だよ！

さて、2番目のステップとして、「最もコスパのよいオンラインＡＧＡクリニックにて半年間、誰にも知られずに処方してもらった」の部分を説明します。

私は最初は3年前だったのですが、当時もっともコスパの良かったAGAヘアクリニックを利用しました。
なにより「強制」がないので、非常にやりやすかったです。

1回目だけ通院し、あとはオンラインだけで完結しました。

そして、そのAGAヘアクリニックが現在、2024/5/31まで初月無料キャンペーン中です！！

ポイントとしては
・非常識なオプションがない
・強制的な感じではない
・オンラインでできる
・コスパが良い
・偽物の薬ではない
・辞めやすい

ということで、私も現在9個くらい有力なものを調査しましたが、総合的に判断して「現在」であれば「初月無料」キャンペーン中のAGAヘアクリニックをオススメします。

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もちろん私のいったAGAオンラインクリニックも悪くないですが、関東中心になります。
比較したのは以下です。この中で上位３つがオススメです。

クリニック受診中にやること

それでは第3ステップ
「クリニックで自分にとって適切な「薬の種類」「薬の量」を把握した」となります。

お医者さんと直接会話できる貴重な機会ですので、是非積極的に質問してください。

「薬の種類は、フィナステリド、デュタステリドどちらが良いでしょうか？どちらが僕にあっていますか？」
「薬の量はこれが適切でしょうか？」

この2点は必須ですね。

これを数か月様子をみながら質問し、種類と量を確定してください。

薄毛予防とセルフケアの重要性

次にステップ４です。
「クリニックはお礼を言って卒業し、個人輸入で、把握した薬を購入するようになった」の部分となります。

オンラインクリニックは昔と比べると非常に非常に安くなりましたが、
それでも、やはりもっと安く効率的にできます。
気付いている人は気づいているでしょう。

どうせ自宅で出来るのなら、個人輸入で手に入れればいいのです。

ここでの注意点は、あくまで、お医者さんに認められた「量」を守ることです。
ここからは自己責任になりますので、自己判断で滅茶苦茶な量を摂取しないように気を付けましょう。

これについては具体的にはこちらのサイトにありますので、詳細を知りたい人はこちらをブックマークしておいてください。
それよりもまずは、オンラインＡＧＡクリニックに行きましょう。

これによって月に数千円で済んでいる

大量に買った方がお得なのは見ての通りですが、
最低限の量を毎日使い、私の場合で言えば

朝に、ミノキシジル1.25mg+デュタステリド0.5mg
そして、ミノキシジル外用液をＭ字の部分と頭頂部に付けています（頭頂部はハゲていないのですが、血液循環に重要なので）

そして夜にミノキシジル外用液をＭ字の部分と頭頂部に。

これだけのルーティンで、ハゲの進行が止まり、育毛しています。

くどいですが、最初は必ずお医者さんに診てもらいましょう！独自判断は危険です。

薄毛のセルフケアに関するQ&A

よくある質問への答え

Q1: 薄毛に効果的な食事はありますか？

A1: 薄毛改善には、栄養バランスの良い食事が重要です。特に、髪の健康に必要なビタミン、ミネラル、タンパク質を豊富に含む食品を積極的に摂取しましょう。たとえば、魚、肉、豆類、卵、野菜、ナッツ類などが挙げられます。

Q2: 頭皮マッサージは薄毛に効果がありますか？

A2: 頭皮マッサージは血行を促進し、健康な髪の成長をサポートする可能性があります。しかし、強すぎるマッサージは頭皮を傷つける原因になるので、優しく行うことが重要です。

Q3: 睡眠不足が薄毛に影響しますか？

A3: はい、十分な睡眠は全身の健康にとって重要で、髪の健康にも影響します。睡眠不足はホルモンバランスの乱れを引き起こし、結果的に薄毛の悪化に繋がることがあります。

Q4: ストレスは薄毛にどのように影響しますか？

A4: ストレスはホルモンバランスに影響を与え、頭皮の血行不良を引き起こすことがあります。これが薄毛の原因となることがありますので、ストレス管理は髪の健康にも重要です。

Q5: 薄毛にはどんなシャンプーを使うべきですか？

A5: 薄毛対策には、頭皮に優しい、無添加または低刺激のシャンプーがおすすめです。頭皮の皮脂を過剰に除去しない、頭皮の健康を保つ成分が含まれたシャンプーを選びましょう。

Q6: 喫煙は薄毛に影響しますか？

A6: はい、喫煙は血流を悪化させ、髪の成長に必要な栄養素が頭皮に届きにくくなります。これが薄毛の原因となることがありますので、禁煙は薄毛対策にも有効です。

これらのQ&Aは、薄毛のセルフケアに関心がある方に役立つ基本的な情報を提供することを目的としています。さらに詳細な情報や専門的なアドバイスを得るためには、医療専門家に相談することをお勧めします。

まとめ: なぜこのクリニックが最適か

いかがでしたでしょうか？

この記事は、実際にＭ字ハゲである僕・ミスターノーＡＧＡが1年以上の検証をして
実際に写真もとってやったことの答えがあります。
復習しますと

僕の場合は最初は個人輸入は少な目に購入していたので、月に7,000円弱かかっていましたが、
今では大量買いや、ポイントを使うことで月に5,000円台に抑えられています。

あなたも見た目の悩みから解放され、よりストレスフリーな日常生活を送れるように
是非トライしてみてください。

まずはAGAヘアクリニックへ無料診断に行きましょう！

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